行氣運筆

2006.12.25

　　第一次握毛筆寫字應該是小學三年級時候的事吧，記得當時母親很貼心的幫我做了一個藍色束口袋，好讓我放寫毛筆的工具，而父親也很用心地在袋子上為我用毛筆寫上名字。矇矇瞳瞳地上了第一課之後，白色的制服上衣在背後多了好幾個黑色的墨漬，原因是後座男同學的傑作，母親笑問我怎麼“字都寫到背上去了”。從那時候起我得穿著有污漬的衣服上學，心理頭壓根兒就不喜歡，幸好我不是班上唯一的一個。

　　沒想到再次提筆會是多年後的現在。剛開始知道我的功法裡有「行氣運筆」時我可是頭皮發麻，心想誰還會記得那永字八法呀又是什麼體的，後來深入了解之後才寬心許多，“敢”來上課。

　　我對「行氣運筆」的體悟是其實它與我們動功的功法基礎是一樣的，皆以「氣」行之，不同的是一則以文；一則以武。「氣」順則筆暢；「氣」不順則筆滯。每個人的「氣」皆不同，因此人人各有其風格，各自成體，這其中無關字體或是風格的好壞，甚至美觀與否，這裡所存在的只有「不同」，每個人的風格都是一個唯一，就像是我們大千世界裡的包羅萬象。因此我們的進步是跟自己的賽事，與他人無關，我們要學習的是如何讓自己「氣順」，讓自己的心多一點“允許”，“允許”自己放下，“允許”自己放心，“允許”自己讓氣帶著我們走，“允許”自己處在「無意識」的狀態只有“存在”，這也就是回歸“無我”的狀態，回到最“真”的境界。

　　在練習的過程中我們常常會被認知上的字體所左右，認為字應該怎麼寫，然而在“氣行”的過程中我發覺只要稍有思想則氣無法順暢，字也就寫不下去了。我們常常也會發現在完成一個字後當下檢視時尚堪入目，但過了些時候，甚至隔天再拿起來審視時已經覺得不堪再視，而且即使是同樣的一個字，在不同時間所寫的也會不一樣，我想那是因為我們處在“易”的世界裡，萬事萬物變化於片刻之間。因此我認為在行氣運筆時，打破認知上字型的藩籬，不執著應該也是我們努力的方向之一。讓筆隨著氣走，氣行方圓，自然成體。

　　到目前為止我們所練習的都是“大字”，在筆墨揮灑之間著實有一份快感，我覺得“奔放容易，收斂難”，做人如此書法行功更是如此，寫奔放型的大字容易，但是真正展現實力的應該是收斂型的小體，而且前者是後者的墊腳石。因此在練習大字時剛開始我們可以允許自己盡情地奔放，直到一定程度之後再練習小體。未經歷過奔放的字體容易流於格局的擠促，過於奔放而無法收攝的字體則容易流於狂野。大字與小體之間不只是尺寸的不同而已，我們更重要的是要學習氣的放與收。讓氣在收放之間展現「自由、自如、自在、自然、自化」的質感。

　　自從重拾起毛筆至今日已近半年餘，經過了這段時間以來的“調養”之後，我發覺每當提起筆來時就是一個享受時刻的開始，一個只跟自己完全在一起的時刻，一個十足清靜的片刻，一個千金難買的珍貴時光，也因此我常常提起筆來之後便無法停止，原本只計劃寫一碟墨汁的字，結果墨汁一倒再倒，無法自已。

　　對於行氣運筆的個中滋味相信人人的體悟皆不相同，但我認為重點應該是要「得之於心，踐之於行」，我們的進步可能是緩慢而且階段性的，也有可能是頃刻間的超越，然而在未臻於理想中「聖真」的境界之前，我覺得自己還有許許多多進步的空間，相信這會是我在靈性上一段無休止的晉升之旅。

練功心得

2006.11.30

　　自今年七月九日開始加入易勁門練功以來轉眼間已經過了半個年頭。當初傻裡傻氣地開始練習，所希望的只是想要好好照顧自己疲累的身體，如今卻發現所獲得的收穫不只如此而已。我認為個人的收穫可以分為心理與生理兩個層面來探討。

　　在心理方面的收穫我想提出兩個觀念與大家分享。相信大家都知道壓力與情緒是身體不適，甚至疾病的肇因，既然我們生而為人自然無法避免來自於這兩方面的干擾，因此我認為人生的課題不應該去規避而是應該去“處理”這些干擾。在課堂上師父教導我們“圓的觀念”，我認為其實人生就是一個圓，每一天的生活也是一個圓，一份工作，一件任務，甚至一種關係都是一個“圓”。當我把這個觀念應用在工作與生活上時，我發覺自己可以很清楚地知道何時應該潛藏，準備自己；何時應該觀化，蓄勢，待發；何時是展現的時機，應該交出漂亮的成績單。另一個讓我受益匪淺的觀念是“致柔奇勁生”，柔的極致會產生無比的力量，致柔則無法產生抗力。當我把這個觀念應用在工作上面對客戶，廠商，同仁，甚至是談判對象，或是生活中的朋友與家人時，我發覺其實有許多時候不需要太多的言語態勢自然就改變了。

　　由於這兩種觀念的實踐，讓我更清楚看清真實的自己，以及自己在當下所處的地位，也因此讓我可以時時自由，處處自在。

　　在身體部分的收穫簡而言之就是更健康了。佛家說身體是一個“臭皮曩”，我認為如果我們好好地照顧這個皮曩，其實它可以幫助我們完成許多人生的理想與志業。相信許多人跟我有同樣或類似的感覺，那就是人到達一定年齡之後身體開始變得沉重起來，即使嚴格地控制飲食仍然無法減少其惡化的程度，甚至如俗語所說的“連喝水都會胖”。其實根據醫學報告指出，在正常飲食的情況下，身形受飲食影響的程度非常有限。身型改變的最大元兇是體內的新陳代謝系統出了問題。在我們功法中講求“養生以不傷為本”，換言之我不需要節食挨餓，也不需要汗流浹背，就可以透過功法從人最根本的骨骼開始調整起，讓身體變得輕盈。我們的功法“以鬆柔為要”，也提醒了我時時讓自己的身體處在輕鬆柔軟的狀態之下。身體輕盈無壓力之後，人的精神自然清爽起來，精神清爽了人自然就變漂亮了。

　　在我們練功的過程中可以學習到許多的功法，不過我覺得最重要的是如何在生活之中實踐，引用一句知名廣告辭的說法“再忙也要和你喝杯咖啡”，我把它改成“再忙也要練練功”，讓它成為生活的一部分，也就是師父所說的“由有為入手臻於無為”。

回首來時路

2006.10.24

　　與其說「練功」，倒不如說「身體健康」這回事兒引起我的注意，起源於我第一次上有氧韻律課的經驗。

　　記得大學剛畢業之後到一家美商公司服務，當時年輕氣盛，一心想要把自己認為最好的呈現出來，這當然包括各方面的表現，其中之一就是效法美國同事們的生活習慣，利用中午或下班時間上健身房，因此我參加了一間韻律教室的課程。

　　上課第一天我認為自己一定可以完美地跟著老師做完所有的動作，而我也做到了，接著下來的卻是令人困窘的全身虛脫。逞強地沖完澡，勉強地下了樓之後，我發覺自己已經無法回到數步之遙的辦公室，心想在一樓椅子上休息片刻後應該就會沒事了，沒想到一坐半個小時過去了，而我還是無法起身。最後不得已只好央求路過的一位善心小姐幫我打電話回辦公室，看看還有誰在那兒可以來帶我。結果數分鐘之後我的大老闆和一位部門經理出現在我面前，當時真想地上有個洞可以讓我鑽進去，他們以輕鬆的方式和我開著玩笑攙扶著我回辦公室，其實我想他們應該是要捧腹大笑的---跳韻律舞跳到虛脫這還是頭一回看見。當然這件事情也提醒了我，自己的身體恐怕不適合這種運動，或許應該試試我們中國人自家的健身方法，也因此開啟了我對“氣”與“經絡”的興趣。

　　就在次年的春天，我的大老闆到北京開世界年會，回來後向我述說他親身經歷的驚奇氣功故事。從此以後我對氣功有了一份憧憬與嚮往，後來也拜讀了王唯工教授的氣的樂章一書，他以科學的方法說明中醫裡頭的“氣”是怎麼一回事兒。書中的內容詳盡完整，只不過我總覺得好像還缺少了一些說不出是什麼的東西。事後也曾經遍尋名師，希望進一步學習，可能是因緣不俱足的緣故，我一直在門外徘徊，不過從未曾放棄尋覓。

　　認識師父已經有一段時間，但僅止於工作上的往來，只知道他是一位道家師父，有教授功法，至於細節則無因緣細究。工作上見識到師父處世的圓融，與在外界極度干擾下處理事情的鎮定與從容，著實讓我欽佩。直到有一天我也不知道是哪兒來的勇氣，向師父問了練功的事情，師父問我為什麼要練功，我告訴他我想要提昇自己的成長。師父說我可以先到道場來看看，就這樣我來上了第一天的課程。

　　第一天課後適逢師父與師兄姐們例行聚餐的日子，腦子裡一向有許多“不”的我，面對著滿桌豐盛的佳餚真的“不知道”該如何是好，只好對著唯一的一盤青菜猛下功夫，看見師兄姐們無忌地享受著美食與開懷暢飲，更讓我瞠目結舌，心裡頭想著我到底怎麼了，跟大家怎麼這麼不一樣？我想師父大概看出了我的難處，在有機會兩人談話的時候告訴我「酒肉穿腸度，人應該像中空的篩子一樣去經歷生命而不是抗拒。」 師父的這一席話似乎讓我“放下”了腦中的幾支“不”字旗，開始去嘗試一些不一樣的東西。經過幾次的上課經驗，我看到師兄姐們的精進、認真、執著、與毅力，也經驗了大家對於我們這些後進晚輩的鼓勵與愛護，著實地讓我從心裡頭溫馨起來，總覺得如果不認真學習，對不起的可能不止自己而已。每個星期我總是期待著上課的日子，而每次上課總是會有不同的收穫與心得。

　　參加練功後自己的改變都是從家人、朋友、與同事口中得知，最明顯的是日前母親北上過中秋節，從小就喜歡我搥背按摩的她，這次見面當然也不例外，當我幫母親按摩肩膀時，她突然問我為何我手心的溫度這麼高，好像可以煮開水似的，我也驚訝於母親的反應。趁著這個機會我告訴母親我正在學習內功，母親一臉狐疑，當我詳細地向她解說我的學習，並且示範一些動作讓她了解之後，她似懂非懂地點點頭，至少我的改變讓母親成了當然的“受益人”。

　　如果要用一句話來形容我加入練功行列的過程，那應該會是：勇氣可嘉地問了路；迷迷糊糊地入了學；傻裡傻氣地練了功，結果發現入了一座寶山。回首來時路，我相信師父所說的《道緣與福慧》，更珍惜這份上天賜予我的禮物。諺語道「師父領進門，修行在個人。」日後當以練功者自居，而且我想這將會是我一生的功課。

另一種愛

2006.03.22

　　我的母親於去年11月間，因為再也忍受不住長年以來的腰痛之苦，決定接受手術治療。在學習過採光針灸之後我了解到，西醫的手術雖然是快速解決身體病痛的方法，但是其所帶來的後遺症也會不少，原本希望能夠用採光針灸的療法幫助母親解除疼痛不要開刀，但是經過與母親討論並衡量她的實際情況後，我覺得應該讓母親自己來做決定，畢竟這是她的身體。

　　手術進行得非常順利，由於體質的關係，擧凡我們可以想到的補品包括人蔘、麻油、鱸魚、雞精等母親不是不能吃就是不敢吃，因此我決定運用所學的採光針灸來幫她〝補身體〞。

　　年初的農曆假期，我把所有可以請的假期集中，提前休假回家，主要就是希望能給母親較多次接受彩光針灸治療的機會。

　　母親一直有睡眠品質不好的問題，腰椎手術之後因為大部分時間都必須躺在床上，睡不著更成了她的大問題，也因此母親手術後體力恢復的情況很緩慢，加上傷口隱隱作痛，更是讓母親的生活品質大打折扣。我回家的第一天發覺母親起床坐著的時間最多只能十分鐘，然後她就會開始覺得腰部酸軟必須回床上躺著。這樣的起居方式也把她的生活步調都打亂了。因此我決定當天晚上就寢前幫她進行彩光針灸療程。

　　根據母親的情況，因為是手術後不久，首先我想要改善她的體力恢復情況，因此我幫母親進行協調療法二(Coordination 2)，除了幫助她恢復體力之外也幫助她改善睡眠品質，因為這個療法與我們的睡眠頻率(sleeping rhythm)有關。接著我進行疼痛的準備療法，在額頭上的新腦皮脂線，中腦線，以及腦幹線上分別以紅、黃、藍、來回劃五次，一路進行到以四種靈魂靈性色沿著耳朵外圍劃線，並在耳後脊椎對應的三個點上照射紅綠互補色。為了舒緩腰椎上因手術所造成的壓力，也因為母親在床上翻身不易，因此我選擇脊椎在臉上的反射區位置進行治療。首先我以光譜的藍綠色，以平頭筆順著整個鼻子慢慢來回滑動照射約三分鐘。接著用黃紫互補色，以同樣的速度與時間在母親的左右兩邊耳輪上照射(左邊是紫色右邊是黃色)。最後，我直覺反應覺得應該在二個腎點上照射紅色以促進體力的恢復，因此我就順著感覺走。進行到這裡母親已經昏昏欲睡了。　

　　第二天早上母親告訴我她已經很久沒有睡得這麼好了，我以這樣的組合療法幫母親連續進行了約一個星期左右，每天早上我一定會問她昨晚睡得如何，她告訴我睡得很舒服，早上起來精神很好。就在第二個星期開始時的一個晚上母親接到一位長輩過世的消息當時我正在幫她進行療程，母親是屬於緊張型的人她責怪著在這個時候告訴她這個消息晚上一定又要睡不著了，母親不知道我早已經開始在她的神經衰弱線上用紫色來回劃了好幾回了，時間過了一會兒，我看見母親情緒上沒有起伏的現象之後又繼續我的療程直到結束。

　　就這樣兩個星期過去了，母親的體力也恢復得很好，原本只能坐在椅子上十分鐘的人現在已經可以坐在電視機前看完一部電影。假期結束我北上的那一天早上，臨上車前我到母親房內向她道別，她從床上起來，坐在床邊，用手環抱著，我拍拍我，我知道她的不捨，便告訴她我會常回來幫她做彩光針灸，母親反而說她已經好很多了，要我不要常常請假。

　　或許我們沒有名揚四海、光宗耀祖，或許我們也沒有日進斗金、錦衣繡食，但我知道可以給母親另一種愛。